生活の知恵・やってみたこと

食欲の原因 お腹が空いたら必要な分だけ食事をすればいいのですが 人は生活や環境のストレスやダイエットを意識し過ぎて、食事を過度に制限し リバウンドをしてしまったりと、いろんな要因で 過食に走ってしまい …

なぜ時間がないのに自炊をすすめるのか？ 時間がない人こそ、健康に気をつけるべき 完全自炊派に変わるとメリットはたくさん感じますが 一番は疲れにくくなる事 他にも身体の変化で感じたことは 口内炎がほとん …

モチベーションアップに最強の本 ナポレオンヒル著『思考は現実化する』 自己啓発本を読む方は知っている方が多いと思います。 有名な本です。 なぜかといえば、このナポレオンヒルが 20年間という長い年月の …

手荒れの原因 乾燥する時期の手荒れはほんとに辛いですよね！ ハンドクリームを暇さえあれば塗っていても素手で食器を洗うと潤いが奪われてしまいます。 食器用洗剤は油汚れを落とすための洗剤ですから手がパサパ …

バレットジャーナルについて バレットジャーナルについてはこちらの記事で紹介しています(*^^*) 2020年手帳バーチカル手帳が慣れてきたらバレットジャーナルがおすすめな理由|作り方と便利な活用術

わたしのかずのすけおすすめ商品愛用スキンケア わたしは某大手メーカーの化粧品で肌が荒れてしまった経験から 出来るだけ刺激の少ないスキンケア方法を探し求めて アメーバブログで有名なかずのすけさんの本やブ …

人参が美肌におすすめな理由 にんじんは緑黄色野菜というのはみなさんご存じだとは思いますが、美肌によいということはそこまで意識をされていないかもしれません。 人参にはベータカロテンが豊富に含まれており …

実際やってみて効果的だったこと とにかく早く寝る 疲れているのに休日前だからだらだらしてしまうこと ありますよね(´・ω・`) 娯楽や通販を見てしまって気が付いたら夜中になっていたりします。 仕事の事 …

今回おそうじでおすすめしたい本 本橋ひろえ著　『ナチュラル洗剤そうじ術』 この本がおすすめな理由は、洗剤ごとや掃除する場所ごと 掃除の頻度によって掃除の仕方を細かく教えてくれる本だからです！ ナチュラ …

クリスマスケーキおいしくカロリーを低くしたいその理由 年日に一度のクリスマスくらい、カロリーオーバーでもいいやとは 言っていられない・・・ その理由は クリスマスディナーだけでもカロリー過多になりやす …