「 yoga 」 一覧

海外おしゃれヨガウェア|素材はなんとウール!意外なウールの機能と洗濯方法[sn]super.natural

ウール素材を使ったヨガウェアを取り扱っている[sn]super.naturalはどんなブランド? [sn]super.naturalはどこの国のブランド? スイス生まれのブランドでヨガウェアだけでなく …

手作りフットスクラブで夏のヨガも快適【手作りしたら〇〇円だった!!】

こんにちは!cocoaです。 夏場はサンダルになったり 海に行ったり、ヨガをしたり 素足の角質がたまりやすくて 気になる季節ですよね!! そんな時は、 手作りフットスクラブで すべすべ素足を手に入れま …

夏のヨガを快適にするアイテム【汗対策】

こんにちは!cocoaです。 本格的に暑くなってきましたね! 夏は何もしなくても汗が出てきて 運動する元気と体力が奪われちゃいますよね~! そんな中でも、ヨガがやりたい! すこしでも快適にヨガができる …

【Amazonで買える低価格ヨガマットレビュー3点】 これからヨガをやるならこのマットがいい! ヨガマットの厚さの選び方も

こんにちは! 今日は、ヨガインストラクターcocoaが ヨガマットの厚さの決め方と Amazonでヨガマットを買ってみて の感想お話していきます♪ ヨガマットの選び方 ・厚いヨガマット【厚さ10mm以 …

ヨガインストラクターの仕事に興味がある人はこれを読んでみて!#2 【資格について&おすすめの勉強法・ヨガ講師になったデメリット】

こんにちは!cocoaです。 今日は昨日の記事に引き続き第二弾として 【資格について&おすすめの勉強法・ヨガ講師になったデメリット】 について書いていきます。 資格について ヨガインストラクタ …

がちがち肩こり改善ヨガ

2019/07/13   -yoga, 美容
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こんにちは!cocoaです! 今日はヨガインストラクターのcocoaが 肩こり改善におすすめのポーズを ご紹介します♪ テーブルのポーズ ①床に脚を伸ばして座る。 ②両手を引いて上体を軽く後ろに倒し、 …

無印良品のお気に入り商品 ♯1健康美容編

こんにちは!cocoaです!今日は数ある無印良品の中でもとっておきの愛用品をご紹介します♪ オイルクレンジング・敏感肌用 400ml 消費税込1,790円 クレンジングオイルって乾燥するイメージが強い …

人生最大体重から−4キロ成功して行き付いた先は・・・

こんにちは!cocoaです。 みなさん、ダイエットしていますか?? わたしは、特別痩せ体質とかではなくて、 食べたい分食べると そのまま太る、THE凡人の体質の持ち主でした。 しかし、学生の頃からダイ …

ヨガインストターが教える身体が柔らかくなるコツ!!

2019/06/13   -yoga
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こんにちは!自宅でヨガインストラクターをしているcocoaです!わたしは小さいころから身体が硬く、開脚して床にペターと上半身を着けるなんて考えられないような身体の持ち主でした。 そんな私がヨガに目覚め …

身体が硬くてもできる腰痛改善ヨガ 

2019/06/12   -yoga
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こんにちは!cocoaです! 今日は自身の腰痛をヨガで改善出来たヨガインストラクターcocoaがおすすめする、腰痛改善ヨガです(*^^*) キャット&カウ このポーズは、一見地味でつまらないポーズに見 …

cocoaのプロフィール

ズボラを治したい人、努力をしたい人に向けて「続けるこつ」をblogで発信しています!
美容や家事についても(*^^*)

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