「 yoga 」 一覧

【Amazonで買える低価格ヨガマットレビュー3点】 これからヨガをやるならこのマットがいい! ヨガマットの厚さの選び方も

こんにちは! 今日は、ヨガインストラクターcocoaが ヨガマットの厚さの決め方と Amazonでヨガマットを買ってみて の感想お話していきます♪ ヨガマットの選び方 ・厚いヨガマット【厚さ10mm以 …

ヨガインストラクターの仕事に興味がある人はこれを読んでみて!#2 【資格について&おすすめの勉強法・ヨガ講師になったデメリット】

こんにちは!cocoaです。 今日は昨日の記事に引き続き第二弾として 【資格について&おすすめの勉強法・ヨガ講師になったデメリット】 について書いていきます。 資格について ヨガインストラクタ …

がちがち肩こり改善ヨガ

2019/07/13   -yoga, 美容
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こんにちは!cocoaです! 今日はヨガインストラクターのcocoaが 肩こり改善におすすめのポーズを ご紹介します♪ テーブルのポーズ ①床に脚を伸ばして座る。 ②両手を引いて上体を軽く後ろに倒し、 …

身体が硬くてもできる腰痛改善ヨガ 

2019/06/12   -yoga
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こんにちは!cocoaです! 今日は自身の腰痛をヨガで改善出来たヨガインストラクターcocoaがおすすめする、腰痛改善ヨガです(*^^*) キャット&カウ このポーズは、一見地味でつまらないポーズに見 …

ヨガインストラクターがおすすめするヨガがたのしくなるグッズ

こんにちは、cocoaです! 今日はヨガの時間をたのしむアイテムをゆるーくご紹介していきます♪ アロマオイル 私はヨガの教室の前にアロマオイルをハンカチや1~2滴たらして自分のヨガマットの近くに置いた …

yogaを毎日続けたメリットは?

2019/05/20   -yoga
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yogaのメリットを知ってモチベーションアップしたい方、必見!! こんにちは!ヨガインストラクターのcocoaです。 ヨガに興味はあるけれど、仕事が忙しく続けられるか分からない、やった事はあるけれど退 …

cocoaのプロフィール

ズボラを治したい人、努力をしたい人に向けて「続けるこつ」をblogで発信しています!
美容や家事についても(*^^*)

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