「 腰痛 」 一覧

身体が硬くてもできる腰痛改善ヨガ 

2019/06/12   -yoga
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こんにちは!cocoaです! 今日は自身の腰痛をヨガで改善出来たヨガインストラクターcocoaがおすすめする、腰痛改善ヨガです(*^^*) キャット&カウ このポーズは、一見地味でつまらないポーズに見 …

yogaを毎日続けたメリットは?

2019/05/20   -yoga
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yogaのメリットを知ってモチベーションアップしたい方、必見!! こんにちは!ヨガインストラクターのcocoaです。 ヨガに興味はあるけれど、仕事が忙しく続けられるか分からない、やった事はあるけれど退 …

cocoaのプロフィール

ズボラを治したい人、努力をしたい人に向けて「続けるこつ」をblogで発信しています!
美容や家事についても(*^^*)

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