「 本 」 一覧

スッキリ睡眠で不規則な生活から充実した毎日に変える本

2020/02/27   -, 睡眠
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睡眠が充実した毎日を送るかぎ 寝たのに寝たりないと頭がボーっとして1日のコンディションは 最悪ですよね。 睡眠はとっても大事ですが、時期や体調によって 普段よりも寝ているつもりなのに 寝たりない感覚に …

ナチュラル洗剤おそうじおすすめの本|コツをつかめばいいことづくし

今回おそうじでおすすめしたい本 本橋ひろえ著 『ナチュラル洗剤そうじ術』 この本がおすすめな理由は、洗剤ごとや掃除する場所ごと 掃除の頻度によって掃除の仕方を細かく教えてくれる本だからです! ナチュラ …

時間の使い方|時短で疲れた時に読んでほしい!何のために時間を作るのか教えてくれる本

2019/11/20   -家事, 時短,
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時間の使い方で参考になった本 田中章浩著 『「時間」の取扱説明書: 実践!日常生活でスグに使える時間術 』 時間の使い方 この本では時間を著者の製造業の経験を活かし、日常生活でも活かせる作業効率化の方 …

習慣が10割のレビューと気になった内容|辛くない習慣化の秘訣

2019/08/27   -, 習慣化
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『習慣が10割』のレビュー 『習慣が10割』ってどんな本? 著者について 吉井 雅之(よしい・まさし) No.1習慣形成コンサルタント。 15年で50000人の実践トレーニングを行う。 多業種にわたり …

【読書感想】『「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55』

こんにちは!cocoaです。 御存じの方は今更かもしれませんが、 Kindleアプリで読書にハマっています♪ Amazonプライム会員はprime readingの物が 会員料のみで本を読むことができ …

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ズボラを治したい人、努力をしたい人に向けて「続けるこつ」をblogで発信しています!
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