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ダイエットしたいけど長続きしない・・・食事制限なしでスッキリする方法とは?

リバウンドしないこつ ダイエットは一時的に食事制限して、意志力で短期的には痩せる事が出来るかもしれません。しかし、半年~数年などロングスパンで見ていくと、イベントや何かの会食などが引き金になってダイエ …

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ズボラを治したい人、努力をしたい人に向けて「続けるこつ」をblogで発信しています!
美容や家事についても(*^^*)

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