仮眠 15 分を可能にするコツ|もう寝すぎない!

2020/04/08   -勉強, , 睡眠

仮眠が苦手な人 15分仮眠のハズが起きたら夜だった… いつも短時間で起きられないんだよね。 この記事を読むと仮眠15分を守って起きられるコツが分かります! 短時間仮眠のメリット 仮眠15分を守ると1日 …

おすすめのダイエット本|一生もののダイエットマインド

2020/04/04   -ダイエット,

ダイエット失敗者 ダイエットが続かない! 結局リバウンドしちゃうんだよね。 おすすめの方法はない? ダイエットなかな続かないですよね~! リバウンドはもううんざり! 今回はそんな方におすすめの本をご紹 …

時間管理が紙1枚で簡単になるおすすめ本

2020/03/31   -未分類

時間が管理出来ない人 時間の管理が苦手!でもだらだらしちゃうんだよね。 夢や目標はあるけどなかなか進めない。 時間管理って難しいですよね? そんな人におすすめの本があります!! 平土井 俊 著 『仕事 …

【朝活】光目覚まし時計の選び方とレビュー

2020/03/28   -Amazon, 睡眠
 

寝起きがすっきりしないのが悩み。 睡眠の質を上げて早く起きたいな。 新生活での起床時間の変化や普段から不規則な生活リズムになっていると「起床したい時間」に起きられないですよね。 わたしも朝活を定着させ …

2020年4月バレットジャーナルセットアップ|5分で書いてみた時短術

今月は時間がない! バレットジャーナルを早く書くコツないかな? 時間がないからとちゃんとセットアップできないとどんどん後回しになってしまって手帳自体が続かなくなります。 時間がない時こそ、時短でかける …

マスクで肌荒れとニキビが発生!顔のざらつきを解消する音波洗顔器クラリソニック

2020/03/15   -美容
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マスクで肌荒れとニキビが発生! 最近はマスクの着用で顔が蒸れてしまい、肌が荒れやすくなってしまいます。 蒸れて必要以上に保湿されて皮脂が多すぎてしまうので 肌の汚れをきれいにする必要があります。 油が …

お宅のお水はどうしてますか?健康で節約できる浄水方法!

2020/03/12   -家事
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お宅のお水はどうしてますか? 飲み物事情はご家庭それぞれだと思いますが、お水がおいしいと ペットボトルのジュースを買わなくても済むようになりますよね! ついついジュースを買ってしまうと砂糖や添加物を毎 …

【水筒】スタバさくらステンレスボトルを1年間使った感想

2019年 スタバ サーモス水筒の使い心地は? 2020年のスタバ桜シリーズもデザインがかわいいですね。 販売期間ぎりぎりなタイミングになってしまいましたが レビューを上げていきます! スタバで販売終 …

勉強のタイミングはいつ?Amazonで朝活を手助けしてくるアイテム

2020/03/08   -Amazon, 勉強, 睡眠, 習慣化
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ベストな勉強のタイミングはいつ? 資格の勉強など、仕事など普段の生活以外で時間を作って毎日 コンスタントに学習していくのってなかなか難しいですよね? 理由は、会社や学校から帰宅してから夕飯やお風呂に入 …

【新生活】通勤通学が楽になる|amazon買って良かったもの

2020/03/07   -Amazon
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毎日使う物は効率よく! 通勤、通学時など移動の時は出来るだけ動きやすく かつスムーズに物を取り出せることが日々の小さいストレスを 発生させないカギとなります。 私が買って使い心地がよく買って良かったと …

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ズボラを治したい人、努力をしたい人に向けて「続けるこつ」をblogで発信しています!
美容や家事についても(*^^*)

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