バレットジャーナル 手帳 習慣化

2020年3月バレットジャーナルセットアップ|見開き2ページにまとめるメリット

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バレットジャーナルについて

バレットジャーナルについてはこちらの記事で紹介しています(*^^*)

バレットジャーナル3月セットアップ

個人的な内容を書き込んでしまったので付箋でカバーしています。
見づらくてすみません。

今月も先月と同様に、4つの観点から目標を立てました。
4つに分けて目標を立てておくと、タイムスケジュールに落とし込むときに
何かに偏らずにバランスよく計画が立てられて便利ですし、

何かが進んでいないという焦りもなくなり、1つ1つを集中して作業が
出来るようになります。

4つの観点からの目標設定法は
『7つの習慣』に書かれています。気になる方は読んでみて下さい。

4つの観点からの目標設定についてではない部分ですが、
この本を実践してみたときの感想も載せています。

『七つの習慣』を参考に作ったスケジュールで行動してみた感想

わたしのバレットジャーナルでは毎度おなじみですが、ダイソーの
カレンダーシールを貼って、セットアップの時短をしています。

先月はこのカレンダーに体調を書いていましたが、
今月は睡眠について勉強したので

起床時間・就寝時間・起きた時の感覚(スッキリ・まぁまぁ・寝不足など)

を記録して、前日の就寝した時間と関係を確認していきたいと
思います。

睡眠をスッキリさせたい人はこちらの記事がおすすめです!

スッキリ睡眠で不規則な生活から充実した毎日に変える本

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バレットジャーナルと言えばマンスリーやウィークリーページなどを
複数ページに分けて書きますが

最近私は、日々のタイムタイムスケジュールはホワイトボードに書いて
管理しているので細かいことはそれを見ながら作業をして

1ヶ月単位で記録したいことや振り返りたい事をバレットジャーナルに
して書いています。

見開き2ページにまとめて便利な点は

  • 毎日夜振り返るときに見開きなので見落とすページがなくなる。
  • ベットサイドに開きっぱなしにしておけば書くのを忘れない
  • セットアップする時間も短縮できる

デメリット

  • デイリーログがなくなるのでやる事リスト・日記や記録など細かい日々の記録は出来ない

今のところそれくらいですかね。

今現在の私の使い方では、毎日細かい事はあまり書かないのでデイリーログは不要になり、
マンスリーログに行事と一緒に絶対やることのTODOリストをまとめました。

書くことがあんまりない人は2ページでバレットジャーナルおすすめです!

ノートも節約できて、書いたノートが大量になりにくいのもメリットかと思います。

不要な物を捨てるのコツはタイミングと収納方法が大事

暗記が苦手で嫌いな人間がさくさく暗記できるようになった方法

今回使用したノート

MDノートA5サイズ


ノートについてはこちらの記事で細かくレビューを書いています(*^^*)

 
 

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