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バレットジャーナルについて
バレットジャーナルについてはこちらの記事で紹介しています(*^^*)
バレットジャーナル3月セットアップ
個人的な内容を書き込んでしまったので付箋でカバーしています。
見づらくてすみません。
今月も先月と同様に、4つの観点から目標を立てました。
4つに分けて目標を立てておくと、タイムスケジュールに落とし込むときに
何かに偏らずにバランスよく計画が立てられて便利ですし、
何かが進んでいないという焦りもなくなり、1つ1つを集中して作業が
出来るようになります。
4つの観点からの目標設定法は
『7つの習慣』に書かれています。気になる方は読んでみて下さい。
4つの観点からの目標設定についてではない部分ですが、
この本を実践してみたときの感想も載せています。
『七つの習慣』を参考に作ったスケジュールで行動してみた感想
わたしのバレットジャーナルでは毎度おなじみですが、ダイソーの
カレンダーシールを貼って、セットアップの時短をしています。
先月はこのカレンダーに体調を書いていましたが、
今月は睡眠について勉強したので
起床時間・就寝時間・起きた時の感覚(スッキリ・まぁまぁ・寝不足など)
を記録して、前日の就寝した時間と関係を確認していきたいと
思います。
睡眠をスッキリさせたい人はこちらの記事がおすすめです！
スッキリ睡眠で不規則な生活から充実した毎日に変える本
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バレットジャーナルと言えばマンスリーやウィークリーページなどを
複数ページに分けて書きますが
最近私は、日々のタイムタイムスケジュールはホワイトボードに書いて
管理しているので細かいことはそれを見ながら作業をして
1ヶ月単位で記録したいことや振り返りたい事をバレットジャーナルに
して書いています。
見開き2ページにまとめて便利な点は
- 毎日夜振り返るときに見開きなので見落とすページがなくなる。
- ベットサイドに開きっぱなしにしておけば書くのを忘れない
- セットアップする時間も短縮できる
デメリット
- デイリーログがなくなるのでやる事リスト・日記や記録など細かい日々の記録は出来ない
今のところそれくらいですかね。
今現在の私の使い方では、毎日細かい事はあまり書かないのでデイリーログは不要になり、
マンスリーログに行事と一緒に絶対やることのTODOリストをまとめました。
書くことがあんまりない人は2ページでバレットジャーナルおすすめです！
ノートも節約できて、書いたノートが大量になりにくいのもメリットかと思います。
不要な物を捨てるのコツはタイミングと収納方法が大事
暗記が苦手で嫌いな人間がさくさく暗記できるようになった方法
今回使用したノート
MDノートA5サイズ
ノートについてはこちらの記事で細かくレビューを書いています(*^^*)
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