習慣化

物忘れ、仕事のミスが多くてあなたへ|頭がスッキリ!手軽に効率を上げる方法

投稿日:

スポンサーリンク

物忘れやミスは頭の中が整理されていないのが原因

実は私自身、インプット作業(読書や勉強など)をした後に
日常生活に戻ると、周りに言われたことをすぐに
忘れてしまったり、言われていた事とは違う事をしてしまったりと

3歩歩けばすぐ忘れる人間です( ;∀;)
さすがに、毎回忘れるほどではないですが
たくさん勉強した後ほど、頭が重くて他の事に集中出来なくなってしまします。

私のような忘れっぽい人じゃなくても人の脳は

よく、エビングハウスの忘却曲線で
20分後には42%忘れると言われています。

すぐ忘れてしまうのなら、メモに書き留めておいて
記憶しておけば脳疲労を軽減できますよね。

しかし、仕事終わりに帰ってくると
家事や寝る支度でバタバタとしてしまい

仕事で覚えたことも頭からどんどん忘れて行ってしまいます!!

これを防ぐには解決策が見つかりました!!

スポンサーリンク

明日の朝、出社前に思い出したいことを書く

手帳やノートだと視覚的に目に入らず、
明日の朝に見直す機会がなくなってしまう可能性があります。

朝の1分は大事ですよね。

そこで大事な点は

  • アクションなしですぐ目に入る場所に大きく見やすい場所にあること
  • 書き込むときも思いついたらすぐに書ける場所にあること

手帳やノートだと、朝の忙しい時間にどこにあるか分からない状態に
なると探す時間がもったいだけでなく

書き込む時も思いついたらすぐ書ける方が
後で書けばいいや~となって書き忘れたりすることがなくなります。

そこで実践してみて便利だったのが
大きいサイズのホワイトボードをいつも使っているデスク横に設置したことです。

大きいホワイトボードを家の中でよく居る場所に設置して
帰宅後は、仕事場で新たに発生した明日の業務など

明日の朝に、思い出したいメモだったり
忘れたくないメモを書き残し

朝になったら準備をしながら見直すと
出社前にスピーディに確認する事が出来ます。

卓上タイプも便利ですね!

最近は、仕事メモ以外に

  • TODOリスト
  • 習慣化したいと決めた事
  • 仕事の必要なメモ
  • 曜日ごとのタスク

など日常的に見返した事を書いています。

ホワイトボードの利点は、

  • ゴミが出ない事
  • すぐ消せること
  • 大きく見やすい、壁に掛けれるし立てかければ自立する

必要最低限ですね。

バレットジャーナルやスケジュール手帳は
月単位、年単位の記録や目標に役立てます。

ちょっと古風なホワイトボードよりも
最新のメモボードが欲し方に・・・

電子メモもおすすめです!

電子メモのメリット

  • ボタン一つで一気に消せる
  • ロックモードで消えないようにも出来る
  • 軽くて持ち運びやすい
  • ホワイトボードと違ってインクが周りの物に付く心配がない
  • 電池が長持ちする

なにか考え事をするときや本やネットを見ていて参考にしたいメモを
ちょっと書きたい時にも便利です!

一気に消せるのでTODOリストを書いて
消していく使い方もいいですね!

手書きがいいけど付箋やメモ紙のゴミが出る事が
非常にストレス(ゴミを捨てたり、書いた紙を管理するなど)に
感じている人にはぴったりだと思います!!

今現在、売っている電子メモパッドで保存機能があるものは
なかなかないので、保存したい事を書いたときはどうしたものかと
色々サーチしましたが、

スマホアプリで書いたものをスキャン出来るアプリがありました!!

camscanner IOS

camscanner googlplay

スポンサーリンク

-習慣化

執筆者:

関連記事

家事時短アイディア|部屋が散らかる理由

スポンサーリンク 部屋が散らかる理由 整理整頓が定期的に行えていない 毎日使う物から整理整頓 部屋が散らかっていると、何から手を付ければいいか 分からなくてやる気がでないと思います。 まず、毎日使って …

バーチカル手帳のおすすめはCITTA手帳|時間感覚変えれば自分が変わる

スポンサーリンク こんにちは!cocoaです!今日は、元ズボラ―代表して、 時間の感覚を変えちゃえば、ズボラ―を脱却できるよ!という方法をお送りしたいと思います(*^^*) バーチカル手帳を買った経緯 …

コクヨノートカバーシステミックの使い方を公開!暗記セットの作り方|取り扱い店舗も

スポンサーリンク コクヨノートカバー「システミック」とは? コクヨノートカバーの特徴 コクヨノートカバーの「システミック」にはリングノート対応の少し厚めのノートも収納できるタイプと普通ノート対応の少し …

2020年2月バレットジャーナルセットアップ|必要な事だけ1ページにまとめてみた

スポンサーリンク バレットジャーナルについて バレットジャーナルについてはこちらの記事で紹介しています(*^^*) 2020年手帳バーチカル手帳が慣れてきたらバレットジャーナルがおすすめな理由|作り方 …

勉強のタイミングはいつ?Amazonで朝活を手助けしてくるアイテム

スポンサーリンク ベストな勉強のタイミングはいつ? 資格の勉強など、仕事など普段の生活以外で時間を作って毎日 コンスタントに学習していくのってなかなか難しいですよね? 理由は、会社や学校から帰宅してか …

cocoaのプロフィール

ズボラを治したい人、努力をしたい人に向けて「続けるこつ」をblogで発信しています!
美容や家事についても(*^^*)

スポンサーリンク

スポンサーリンク




スポンサーリンク